【血壓標準】兩邊手臂都要量血壓!研究: 左右臂血壓差距逾10mmHg 心臟病發風險上升

【血壓標準】兩邊手臂都要量血壓!研究: 左右臂血壓差距逾10mmHg 心臟病發風險上升

醫學專科 心臟及胸肺科
ByMichelle on 13 Jan 2021 Digital Editor

血壓只測一隻手臂不夠!有研究指出,左右手臂的血壓差異超過10mmHg或以上,或反映未來心臟病發作或中風的風險較高!內文教你正確量血壓的2大貼士。

量血壓只測一隻手臂不夠!

研究人員合併了全球24項研究的數據,分析了54000名人的數據,其中包含來自歐洲、美國、非洲和亞洲的成年人。

結果發現,左右手臂血壓的差距超過10mmHg,未來10年出現心絞痛(胸痛)、心臟病發作或中風等風險,均會至少增加1%。而差距越大,相關健康風險也會上升。而報告亦指出,左右手臂血壓差距較大,或反映動脈變窄或變硬,影響血液流動。研究成果已刊登在國際期刊《高血壓》雜誌上。

英國埃克塞特大學醫學院臨床高級講師Chris Clark指,兩臂之間的血壓差異越大,心血管疾病的風險就越大,因此對兩臂進行測量,以確定哪些患者的風險可能顯著增加是至關重要的,「測量雙臂所需的一點額外時間最終可以挽救生命」。

研究共同作者、法國里摩日杜普耶特倫大學醫院心臟病學教授Victor Aboyans提到,現時英國和歐盟的指南都認為兩個手臂之間的收縮壓差距為15 mmHg或更多,才會有額外心血管風險。而這項研究表明應該重新評估國際準則。

有研究指出,左右手臂的血壓差異超過10mmHg或以上,或是未來心臟病發作或中風的警號。

如何正確自行量血壓?

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在家中量度血壓是監測血壓指數和控制高血壓的重要一環,惟若量度血壓時不嚴格遵從產品的操作指示,便可能得出不可靠的量度結果,以下教你量度出正確的度數貼士:

量度血壓前
-在量度血壓前的30分鐘內,不要運動、吸煙、進食或飲用含咖啡因的飲料(例如茶或咖啡)
-切記穿鬆身衣服
-選擇安靜舒適的位置,放鬆休息5分鐘,其間不要分心從事其他活動(如看電視)
-舒適地靠著椅背而坐
-捲起衣袖,露出手臂,再以袖帶包捲手臂
-確保手臂承托於和心臟同一水平的位置
-雙腳平放在地上,不要交叉雙腿

量度血壓時
-在量度血壓時,保持放鬆,不要說話
-在首次量度血壓後,將袖帶完全鬆開,重覆之前的步驟再量一次。兩次量度相隔最少1分鐘
-取兩次量度得出度數的平均數。如兩者相差超過5毫米水銀柱,應再量一次,然後再取平均數

報告亦指出,左右手臂血壓差距較大,或反映動脈變窄或變硬,影響血液流動。研究成果已刊登在國際期刊《高血壓》雜誌上。

Text: UrbanLife Health Editorial
Photos: UrbanLife Health Editorial
Source:Hypertension、衛生防護中心

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