【荷葉茶功效】清熱解暑、降脂減肥 與陳皮、冬瓜同泡功效更好

【荷葉茶功效】清熱解暑、降脂減肥 與陳皮、冬瓜同泡功效更好

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ByMichelle on 10 Apr 2021 Digital Editor

荷葉稍有清香氣,味微,有清熱解暑、涼血止血的功效。除了可單用泡茶,也可加入陳皮、冬瓜、山楂等一同煲水飲用,令功效加倍。不過孕婦、體虛氣弱者不宜飲用。

中醫認為,荷葉有清熱解暑,升發清陽,涼血止血。

荷葉好處及功效

中醫認為,荷葉有清熱解暑,升發清陽,涼血止血的作用。可用於治療暑熱煩渴,暑濕泄瀉,脾虛泄瀉,血熱吐衄,便血崩漏。

荷葉含生物鹼,有研究發現,這有降血脂的作用,服用荷葉後,會在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,能有效抑制人體對脂肪的吸收,幫助肥胖者減少脂肪囤積,有益於減輕體重。

荷葉茶做法

將乾荷葉10克或鮮荷葉20克,放在茶壺或大茶杯裏,倒進開水,焗5、6分鐘便可飲用。

冬瓜利水,與荷葉煲水飲用,有清熱利水、消腫生津功效。

可配搭其他材料同泡

1-陳皮
有理氣化痰的功效。

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2-冬瓜
冬瓜利水,與荷葉煲水飲用,有清熱利水、消腫生津功效。

3-山楂
山楂可減肥降脂,同泡可健脾消食,降脂減肥。

不宜飲用的人士

1-脾胃虛寒、胃酸過多者忌用

2-血壓太低的人不可多食

3-孕婦、體虛氣弱者不可食用

荷葉除了可單用泡茶,也可加入陳皮、冬瓜、山楂等一同煲水飲用,令功效加倍。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:香港浸會大學中醫藥學院

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