【初老症狀】30歲後愈來愈明顯!牙縫變大、聽覺開始衰退?盤點6大初老跡象

【初老症狀】30歲後愈來愈明顯!牙縫變大、聽覺開始衰退?盤點6大初老跡象

醫學專科
By Leanne on 13 May 2022
Digital Editor

隨著現今社會工作壓力,以及生活節奏急速,當踏入30歲後,老化的症狀就會愈來愈明顯。相信誰都不想變老,但當你的身體出現以下6個症狀,就可能是初老了。


當踏入30歲後,老化的症狀就會愈來愈明顯。

6大初老跡象你要知

1. 皮膚鬆弛

隨著年紀增長,新陳代謝會變差,皮膚的修復能力也會開始下降、失去彈性,令暗瘡印久久不褪。再加上上班族多數亦有捱夜的習慣,皮膚氣色也會跟著一起變差。

2. 經常尿頻、便秘

腸道神經會隨著年紀老化變差,控制尿液的激素亦會因而減少,繼而導致尿頻、便秘等問題發生,特別是男性,較有膀胱無力的困擾,因前列腺肥大,身體憋不住更多的尿液,以致增加上廁所的頻率。

3. 睡眠質素下降

都市人習慣了晚睡又早起,當進入老代階段時,睡眠時間更難調整。睡眠時間縮短、難以入睡、容易醒都是初老的症狀。

4. 牙縫變大

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牙齦及牙槽骨會隨著年紀老化開始萎縮,導致牙縫變大。

牙齦及牙槽骨會隨著年紀老化開始萎縮,導致牙縫變大。

5. 五感退化

聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸角都會隨著年紀老化而衰退。聽力或會開始下降,眼睛或會出現老花症狀,有時候會食之無味,嗅覺變得不靈敏,以及觸覺退化。

6. 大腦功能變差

人隨著年紀增長,記憶力逐漸消退。由於體內的腦細胞會隨著年紀老化代謝,繼而令認知能力下降。

Text:UrbanLifeHealthEditorial
Photos:UrbanLifeHealthEditorial

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