【蔬菜湯食譜】減肥人士必飲!8款高纖有營湯水推介 促進腸臟蠕動、排清體內毒素
健康飲食.健康煮食

【蔬菜湯食譜】減肥人士必飲!8款高纖有營湯水推介 促進腸臟蠕動、排清體內毒素

【蔬菜湯減肥/雜菜湯】蔬菜湯含有豐富的膳食纖維及植物酵素,有助促進腸臟蠕動,排清體內的毒素和宿便。今...

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健康飲食

【食物發霉】這類食物發霉可產生「嘔吐毒素」!2個預防食物發霉貼士

【食物發霉/吃到發霉食物症狀】春天潮濕,小心食物發霉!當中這類食物發霉,可產生「嘔吐毒素」脫氧雪腐鐮...

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健康飲食.食物營養

【咖啡提神】只識飲咖啡提神?可能愈飲愈累或致肥?還有這7大提神食物

工作繁忙,感到疲倦、精神難以集中?相信不少人會選擇飲咖啡,但要知長期飲用咖啡有機會造成倚賴,以致間中...

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健康飲食

【高血壓】10個人有約3個人患病!跟遺傳+生活習慣有關?8個飲食法則助改善

【高血壓成因/高血壓飲食禁忌】高血壓是本港的都市病,除了服食降血壓藥物外,其實在日常生活中也有很多有...

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【消委會幼兒零食推介】37款大比拼!13樣本屬高糖  5款無糖/無鹽安全名單!
健康飲食

【消委會幼兒零食推介】37款大比拼!13樣本屬高糖  5款無糖/無鹽安全名單!

【消委會幼兒零食推介/推薦/比較】消委會最新檢視37款列明適合嬰幼兒的小食,發現25款小食含糖,而當...

5 days ago
健康飲食.健康資訊.醫療新聞

【消委會香腸測試】30款大比拼!近9成高鈉、半數高脂 「廚師牌」、「御品皇」含禁用獸藥代謝物

【消委會香腸比較/推介】消委會最新測試30款香腸產品,包括金妹牌、佳之選、厨師牌等,發現近9成屬高鈉...

5 days ago
健康飲食.食物營養

【紅蘿蔔生吃】研究:食生紅蘿蔔可降膽固醇達11% 5大好處及推介2種有營食譜

【紅蘿蔔生吃/紅蘿蔔功效】生吃胡蘿蔔有甚麼好處?有研究指出,生食紅蘿蔔可降膽固醇達11%。原來紅蘿蔔...

8 days ago
健康飲食.健康煮食

【粉葛赤小豆扁豆湯食譜】利水祛濕、補氣止咳 4個步驟輕鬆完成!+粉葛點揀好?

【湯水食譜/夏天湯水】粉葛赤小豆扁豆湯是很常見的湯水,雖然如此,但每款材料的營養及功效你又知多少呢?...

8 days ago
【降血壓食物】減鹽、食得清淡有用嗎?這款飲食法及10款食物助降血壓
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【降血壓食物】減鹽、食得清淡有用嗎?這款飲食法及10款食物助降血壓

【降血壓食物/降血壓水果】一提起降血壓不少人會想到減鈉質攝取、食得清淡些,不過原來亦有一種飲食法及1...

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健康飲食.食物營養

【西瓜營養】夏天熱辣辣最啱食西瓜!紅肉西瓜VS黃肉西瓜 邊款甜啲?邊款健康啲?

【西瓜營養/甜度/紅肉西瓜/黃肉西瓜】夏天又熱又焗,不少人均會進食西瓜,消暑又涼快。近年市面上除了有...

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健康飲食.食物營養

【紅肉榴槤】罕見紅肉榴槤熱賣!呈淡淡焦糖味容易入口 而且富含多種維生素、膳食纖維

【紅肉榴槤/飄香】夏天逛街市和超級市場,應該都會嗅到陣陣榴槤飄香,喜歡的人愛不釋手,討厭的人避之則吉...

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健康飲食.健康資訊.醫療新聞

【長壽秘訣】研究:這樣吃就能長命百歲?60歲開始還來得及?8點長壽飲食關鍵你要知!

【長壽秘訣/飲食】不少人都想「長命百歲」。有研究發現,攝取動物性蛋白含量低、複雜碳水化合物的飲食對長...

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