【咖啡提神】只識飲咖啡提神?可能愈飲愈累或致肥?還有這7大提神食物
健康飲食.食物營養

【咖啡提神】只識飲咖啡提神?可能愈飲愈累或致肥?還有這7大提神食物

工作繁忙,感到疲倦、精神難以集中?相信不少人會選擇飲咖啡,但要知長期飲用咖啡有機會造成倚賴,以致間中...

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健康飲食.食物營養

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【紅蘿蔔生吃/紅蘿蔔功效】生吃胡蘿蔔有甚麼好處?有研究指出,生食紅蘿蔔可降膽固醇達11%。原來紅蘿蔔...

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健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【降血壓食物】減鹽、食得清淡有用嗎?這款飲食法及10款食物助降血壓

【降血壓食物/降血壓水果】一提起降血壓不少人會想到減鈉質攝取、食得清淡些,不過原來亦有一種飲食法及1...

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健康飲食.食物營養

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【西瓜營養/甜度/紅肉西瓜/黃肉西瓜】夏天又熱又焗,不少人均會進食西瓜,消暑又涼快。近年市面上除了有...

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【紅肉榴槤】罕見紅肉榴槤熱賣!呈淡淡焦糖味容易入口 而且富含多種維生素、膳食纖維
健康飲食.食物營養

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【紅肉榴槤/飄香】夏天逛街市和超級市場,應該都會嗅到陣陣榴槤飄香,喜歡的人愛不釋手,討厭的人避之則吉...

11 days ago
健康飲食.食物營養

【抗癌食物】美國癌症研究組織:這5種蔬果助降癌症風險 2種食物要少吃

【抗癌食物/抗癌蔬菜】選對食物有助抗癌?有美國癌症研究組織公布,指日常多進食5種蔬菜或水果,或有助降...

15 days ago
健康飲食.食物營養

【榴槤禁忌】日本研究:榴槤+酒精恐致死 專家拆解當中原因 4類人不宜多食!

【榴槤禁忌/榴槤相剋食物】你愛吃榴槤嗎?有日本研究發現,榴槤與酒精一同攝取,會致人體內酒精濃度過高,...

16 days ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【牛奶利弊】飲奶易生暗瘡、變肥、肚痾?拆解飲牛奶常見迷思及推介2款有營食譜

【牛奶營養/牛奶痘痘】不知你喜不喜歡飲牛奶?坊間對於牛奶有不少迷思,究竟飲奶會否增加生暗瘡或肥胖的機...

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【抵抗力食物】食咩可以增強免疫力? 8種營養素必不可少?2款有營食譜推介
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【營養素種類/增強免疫力維他命】提升免疫力可從飲食入手,哪些營養素可助提升身體免疫力?今次請註冊營養...

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健康飲食.食物營養

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健康飲食.食物營養

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【茶醉/茶鹼】很多人均愛飲茶,但有些人喝了濃茶之後,會出現頭暈、心悸、噁心甚至四肢顫抖的症狀。台灣食...

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健康飲食.食物營養

【菠菜營養】日本節目實測3個煮菠菜方法 1種能保留95%維他命C

【菠菜營養/煮法】你喜歡吃菠菜嗎?菠菜含大量維他命C,半束菠菜維他命C份量便相等於5個檸檬。有日本節...

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