瞓捩頸又或稱為落枕，香港物理治療學會肌肉骨骼專研組委員陳肇安指其成因主要睡眠姿勢不佳，令小面關節受壓...

新型肺炎疫情反覆，市民要繼續留家抗疫，骨科專科醫生袁智斌指，不少人在家工作的姿勢不正確，腰椎問題加劇...

新型肺炎疫情持續，不少人都想藉做運動一解悶氣和保持身形。本港健身室於9月已經重開，但健身室屬染疫高風...

運動有助眼晴健康！有美國研究指出，運動可使實驗小鼠眼睛中有害血管過度生長情況減少45％，這是導致眼晴會...

本港於上周五有條件重開健身中心及部分室內外運動場所。究竟做哪種運動最好？不妨參考哈佛大學推介的5種運...

運動對身體固然有益，但如平日沒運動習慣，卻突然進行劇烈運動，有機會令肌肉細胞受損，患上横紋肌溶解症，...

你喜歡獨自跑步，還是打網球？有美國研究指出，打網球最能延年益壽，預計壽命平均多9.7年，其次為羽毛球。

「將軍肚」指的是肚腩部分特別突出，典型蘋果型身材。「將軍肚」普遍內臟脂肪偏高，容易導致心血管疾病發生...

跑步是一種非常好的有氧運動，加上難度不高，所以頗受大眾歡迎。但是大部分人只注重跑步時候的技巧和訓練，...