【營造東涌】「凝動」 為東涌社區「涌」電    將運動風氣帶入社區
運動.健康生活

【營造東涌】「凝動」 為東涌社區「涌」電 將運動風氣帶入社區

近年東涌人口急增, 但社區配套未趕及發展速度,為當區居民及少數族裔增添生活壓力。凝動香港體育基金舉辦...

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美國大熱 OPTAVIA 健康計劃  5個減重秘訣大公開
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4 months ago
【腰背痛紓緩運動】坐得多、坐姿不好?小心腰酸背痛!5個必學瑜伽動作擊退痛楚
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【腰背痛運動/腰背痛拉筋/腰背痛瑜伽】坐得多、坐姿不好?長期可能會引致腰酸背痛!今次請來瑜伽老師珠豬...

5 months ago
【紓緩肩頸痛】長時間低頭用手機電腦?肩頸膊痛很困擾!5個瑜珈動作助紓緩
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【紓緩肩頸痛/肩頸痛運動】長時間坐、坐姿不正確,都容易致肩頸膊痛!今次請來瑜珈老師妹豬,教大家5個紓...

5 months ago
【瘦身方法】52歲Jennifer Lopez保持Fit爆身型 健身秘訣+飲食餐單大公開!1個動作練出翹臀
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【瘦身/珍妮佛羅培茲/身材/健身/飲食】美國巨星珍妮佛.羅培茲(Jennifer Lopez,簡稱J...

5 months ago
【減肥方法】梨型身材或與「宮寒」有關?日本專家教3組暖宮運動改善
運動與健身.運動

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【減肥方法/減肥運動】有日本節目請來專家指,宮寒易致新陳代謝減慢致脂肪積聚,又指1個壞習慣亦會影響血...

5 months ago
【居家運動】在家抗疫如何讓小朋友健康「放電」?Coffee教你15分鐘親子運動+拉筋
運動與健身.運動

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【居家運動/Coffee林芊妤】第5波新冠疫情持續,家長們都為安排子女活動大傷腦筋。瑜伽達人Coff...

6 months ago
【減肥方法】台灣藝人小禎激減50公斤「瘦掉一半的自己」!減肥成功2大關鍵:健身+低GI飲食走湯
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【減肥方法/小禎/飲食/運動】台灣藝人小禎憑藉健康的身飲食生活習慣及認真運動等方法,花了兩年激減50...

7 months ago
【補腎方法】腎虛要做這9個運動!深蹲、仰臥起坐、踢毽、打太極拳都有用!
運動與健身.醫學專科.腎病及泌尿科.中醫

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【腎虛運動/強腎運動/腎氣不足運動】隨著港人健康意識的提升,補腰補腎是很多人關心的話題。到底怎樣補腎...

10 months ago
【世界紀錄】105歲人瑞「颶風婆婆」打破100米短跑紀錄:「還想繼續跑下去!」
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【短跑/颶風婆婆】美國有一位綽號「颶風婆婆」的人瑞,近日以105歲的高齡參加全國高齡長者運動會,並在...

10 months ago
【運動受傷】日本體操女將畠田瞳訓練墮地脊頸椎重創 日媒分析或與中國製安全墊太硬有關
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【日本體操/Hitomi Hatakeda】日本體操協會證實,體操女將畠田瞳於高低槓訓練時不慎墮地,...

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【渣馬2021】伴跑員「甘心陪跑」助智障運動員發揮 運動員:目標跑全馬衝出國際
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【智障人士/長跑運動】渣馬2021周日開鑼,跑手大多準備妥當,有一群跑手的準備卻要比一般人更多--智...

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