膽固醇

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健康飲食 食物營養

【大閘蟹禁忌】食蟹要注意!蟹腮蟹心不宜吃、忌飲凍飲吃柿子、4大類人不應吃!

【大閘蟹公乸/大閘蟹季節/大閘蟹禁忌】又到了食蟹的季節。相信不少人都愛蟹黃和蟹膏部分。蟹黃和蟹膏不但...

3 months ago
健康飲食 健康煮食 食物營養

【大閘蟹2021】大閘蟹含豐富蛋白質、礦物質 注意5大安全進食貼士

【大閘蟹食法/大閘蟹季節】秋季正是吃大閘蟹的季節。大閘蟹含有豐富蛋白質及礦物質,但其膽固醇含量較高,...

3 months ago
健康飲食 醫療專欄 營養師 食物營養

【雞蛋營養】不敢食蛋黃?營養師平反:有膽固醇惟非邪惡 倡「這樣吃」最營養

【雞蛋卡路里/吃蛋好處】雞蛋彷彿是天使魔鬼集於一身,豐富蛋白質看似讓人愛不釋手;蛋黃的膽固醇卻教人避...

4 months ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【膽固醇作用】膽固醇都有分好、壞?不是越低越好?認識膽固醇8個用處

【膽固醇作用/膽固醇是什麼/膽固醇用途】不少人聽到膽固醇都會以為與心血管疾病有關。但其實膽固醇亦有不...

4 months ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【膽固醇超標】了解膽固醇過高8大主因!手指麻木、指甲發白、手腳掌心發涼均是症狀

【膽固醇超標症狀/膽固醇超標原因】「我明明很瘦,為什麼膽固醇卻超標?」其實胖瘦並不是血脂高低的決定因...

4 months ago
運動與健身 醫學專科 心臟及胸肺科

【降膽固醇運動】有氧、規律、持久乃關鍵?中等強度有氧運動、重量訓練最有效!

【降膽固醇運動/降膽固醇方法】除了調整飲食,運動亦是很多醫生建議的降膽固醇方法,但哪一種運動可以降低...

4 months ago
健康飲食 醫學專科 健康資訊 醫療新聞 心臟及胸肺科

【降膽固醇食物】美國佐治亞大學研究:心血管疾病風險較高者食用山核桃 總膽固醇平均下降5%

【降膽固醇食物/降膽固醇方法】美國研究發現,食用山核桃(pecan)可令有心血管疾病風險較高者的總膽...

5 months ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【膽固醇指數】瘦人也會膽固醇超標?正常值是多少?一圖了解膽固醇指數表

【膽固醇指數表/膽固醇指數正常值/膽固醇指數標準】膽固醇指數標準與心血管健康有密切關係。今次分享膽固...

6 months ago
健康飲食 醫學專科 心臟及胸肺科

【降膽固醇食物】一圖了解降膽固醇食物表!牛油果、燕麥、亞麻仁、黑朱古力皆上榜

【降膽固醇食物/降膽固醇餐單/降膽固醇食譜】膽固醇過高,會提高患心臟病、心肌梗塞、中風,甚至是死亡的...

6 months ago
醫學專科 健康資訊 醫療新聞 心臟及胸肺科

【膽固醇標準】55歲男常吃蛋糕致膽固醇高 心臟病發後「驚死」養成良好飲食習慣(內附膽固醇目標水平)

【膽固醇標準/超標】高壞膽固醇水平是誘發心臟病發的其中一個主要風險因素。55歲的顧先生去年急性心臟...

a year ago
健康飲食 食物營養

【芝麻功效】黑芝麻、白芝麻營養大比併 有一款鈣質、鐵質、膳食纖維、維他命E較多!

芝麻卷、芝麻糊你愛吃嗎?原來芝麻富含鈣質助護骨、同時也有膳食纖維防止便秘,更或有助降低膽固醇、血壓。...

a year ago
健康飲食 食物營養

【榛果營養】有助排便、抗氧化、降膽固醇 一文了解榛子5大好處

返工「口痕」想食零食?不妨選擇吃榛果。榛子含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E,同時又含有膳食纖維, 多...

a year ago
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